睡眠的科学-第01集

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主演：
导演：
Jeff,Semple
地区：
英国
时间：
2025-06-13 00:00:24
年份：
2016
剧情：《睡眠的科学》是一部美国纪录片，由Netflix制作，于2020年首播。该纪录片通过探讨睡眠对我们身体和心理健康的重要性，深入了解人类睡眠的科学原理以及影响睡眠质量的因素。 该纪录片围绕睡眠的生物学、心理学和医学等方面展开讨论，涵盖了睡眠对健康、情绪、记忆和大脑功能等方面的重要作用。同时，也介绍了睡眠障碍、睡眠循环和不同人群的睡眠习惯等内容。 影片通过展示专家的科学研究成果、实验室观察以及真实案例，生动地揭示了睡眠对我们日常生活、工作和学习的影响。观众可以从中学习到如何改

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